Le 8 plantes médicinales indispensables pour l'automne - hiver

Depuis quelques jours, les températures baissent considérablement et l'humidité s'installe. Un climat propice aux maladies telles que le rhume, la grippe, les bronchites, rhinites et autres maladies ORL communes en cette saison.

En plus de suivre les quelques conseils prodigués dans l'article précédent : Combattre les maladies automnales
Voici donc quelques plantes très utiles pour prévenir et lutter contre ces désagréments.

Les stimulants et modulateurs du système immunitaire permettent comme leurs noms l'indiquent de booster notre immunité.

En effet, ces plantes augmentent les macrophages, induisent les lymphocytes B et T, libèrent des lymphokines et agissent sur la production des immuno-globines.

La racine et la tige de la plante sont utilisées afin de stimuler le système immunitaire.
L'échinacée renforce les défenses immunitaires en cas de grippe, de refroidissement et d'affection ORL, elle est aussi anti-inflammatoire, sudorifique et antiseptique.

La racine de ginseng est un excellent immunostimulant, il prévient les maladies bactériennes et virales.
On l'utilise aussi, comme adaptogène, afin d'augmenter la capacité de l'organisme à résister au stress.

Le sureau noir est de plus en plus présent dans les synergies contre les affections ORL et autres maux de l'hiver.
C'est parce qu'il est anti-inflammatoire, diurétique, sudorifique et expectorant.

C'est donc un bon anti-grippal aussi intéressant pour les sinusites.

Le cassis en gemmothérapie est un incontournable des saisons froides.
Remède de la phase primaire de l'inflammation, il stimule les cortico-surrénales et permet une meilleure réponse immunitaire. Idéal, tant pour les maladies chroniques que pour les syndromes grippaux.
On l'utilisera de préférence le matin pour respecter la chronobiologie des surrénales.

Formidable anti-infectieux bien connu depuis la nuit des temps ! Nos ancêtres le prenaient en infusion dès les premiers symptômes grippaux.

Il est spasmolytique, antiseptique général, antifongique, antibactérien, vermifuge et tonique.

Grande antitussive, contrairement au thym, on la voit très rarement dans les magasins.
En plus d'être antitussive, elle est aussi expectorante, diurétique, sudorifique, antivirale et antibactérienne.

La racine de guimauve, grâce à son mucilage, est antitussive et réduit les inflammations.
Elle stimule, elle aussi, les défenses immunitaires.

Aussi appelée molène, cette plante est émolliente, anti-inflammatoire et expectorante, idéale donc pour les affections broncho-pulmonaires et l'angine.

Les informations présentes dans cet article sont fournies à titre informatif seulement.
Ces conseils ne peuvent se substituer à l'avis de votre médecin ou thérapeute. Seul votre médecin peut vous poser un diagnostic et vous recommander l'utilisation d'un produit.