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Ayni Sens, phytothérapie à Castelculier et Fauroux

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Plantain - Plantago lanceolata

29 Mar 2022 Ayni Sens Mon herboristerie

Petit plantain, plantain femelle

Le plantain fait parti des "mauvaises herbes", on notera que beaucoup de ces herbes sont de grandes médicinales.
Alors pensez à en laisser un peu dans votre jardin car il vous sera d'une grande utilité !

Le plantain est antibactérien, anti-inflammatoire, adoucissant, anti-histaminique, antispasmodique et vulnéraire. Il traite les infections et les inflammations des voies respiratoires et soulage les brûlures, les piqûres ou encore l'eczema.
On le trouve d'ailleurs souvent sous les orties !
Vous savez maintenant ce qu'il vous reste à faire si vous vous faites piquer par une ortie.

Il vous suffira de frotter une feuille de plantain sur la piqûre.

Sachez que les fleurs de plantain se consomment.
Passée à la poêle elles vous rappelleront un petit goût de champignon.

Comment reconnaître le plantain ?

Il en existe 3, le plantain majeur, le plantain lancéolé et le plantain moyen, ils ont tous les mêmes propriétés.
Nous parlerons ici du plantain lancéolé :

  • Type : Herbacée vivace
  • Racine : Fibreuse, blanchâtre
  • Taille : 10 à 60 cm de haut
  • Feuilles : Caduques, simples, étroites, nervurées et disposée en rosette
  • Fleurs : Groupées en épis cylindriques, dressés sur une tige cannelée
  • Fruit : Capsule ovoïde

Que soigne le plantain ?

En usage externe, il soigne les brûlures, les piqûres, les coupures et les éraflures.

En usage interne, il traite les infections et inflammations de l'arbre respiratoire, il est anti histaminique en cas d'allergie, il favorise l'élimination rénale de l'acide urique.

Comment utiliser le plantain ?

- La tisane de feuille pour une action anti-inflammatoire.
Utile en gargarisme lors d'une extinction de voix, en compresse sur l'acné.

- Le cataplasme de feuilles fraîches écrasée pour une cicatrisation rapide et une réduction de l'inflammation.

- La teinture mère pour son action antihistaminique et stimulante générale.

- Le sirop pour les gorges irritées

Contre indications et précautions

  • Éviter chez la femme enceinte
  • A haute dose il peut avoir des effets laxatifs et hypotenseurs

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